Basisgroepen volwassenen

De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan u kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 3 jaar, tot ver voorbij uw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.

De volwassenen kunnen terecht in volgende groepen:

Turnsters en Turners


Power Work out

Conditiegym Dames

Masters Dames

Conditiegym Heren

60+


Turnsters en Turners

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

Trainer Sven Van Ghendt – Mats Verhaegen
Meter Lea Van Laer – Tia Van Ghendt
Geboortejaar 2003- 1989
Lesuren woensdag: 20u00 – 22u00
Zaal Bosuil

Power Work out

Wat meer lichaamsbeweging en gymnastiektrends
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

Trainer Ann Van Den Broeck – Simonne Van Mirlo – Rachel Guns
Assistent Trainer
Meter Christel Van der Mueren
Geboortejaar 2004 en ouder
Lesuren donderdag: 21u00 – 22u30
Zaal Bosuil

Conditiegym Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….

Trainsters Ann van Den Broeck – Simonne Van Mirlo – Guns Rachel
Ass trainster
Meter Christel Van der Mueren
Lesuren dinsdag: 20u30 – 22u00
 Zaal  Bosuil


Masters Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid

Masters dames 

Trainsters

Assistent trainer

Lea Van Laer – Rachel Guns – Van Mirlo Simonne

Anita Meersmans

Meter Rachel Guns
Lesuren woensdag: 10u00 – 11u00

 

Conditiegym Heren

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid

Trainer Jan Verhaegen – Jan Thys
Peter Cis Hellemans – Dirk Van Hoof
Lesuren maandag: 21u00 – 22u00
Zaal Bosuil


60+

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …

Trainer Pierre September
Peter Francine Servaes
Leeftijd 1958 en ouder
Lesuren vrijdag: 14u30 – 16u00
Zaal Bosuil