Basisgroepen volwassenen

De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan u kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 3 jaar, tot ver voorbij uw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.

De volwassenen kunnen terecht in volgende groepen:

Turnsters en Turners


Power Work out

Conditiegym Dames

Masters Dames

Conditiegym Heren

60+


Turnsters en Turners

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

Trainer Sven Van Ghendt – Mats Verhaegen
Meter Lea Van Laer – Tia Van Ghendt
Geboortejaar 2003- 1989
Lesuren woensdag: 20u00 – 22u00
Zaal Bosuil

Power Work out

Wat meer lichaamsbeweging en gymnastiektrends
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

Trainer Ann Dens
Assistent Trainer Ann Van Den Broeck
Meter Christel Van der Mueren
Geboortejaar 2004 en ouder
Lesuren donderdag: 21u00 – 22u30
Zaal Bosuil

Conditiegym Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….

Trainsters Simonne Van Mirlo – Guns Rachel
Ass trainster Ann van Den Broeck
Meter Christel Van der Mueren
Lesuren dinsdag: 20u30 – 22u00
 Zaal  Bosuil


Masters Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid

Masters dames 

Trainsters

Assistent trainer

Lea Van Laer – Rachel Guns – Van Mirlo Simonne

Anita Meersmans

Meter Rachel Guns
Lesuren woensdag: 10u00 – 11u00

 

Conditiegym Heren

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid

Trainer Jan Verhaegen – Jan Thys
Peter Cis Hellemans
Lesuren maandag: 21u00 – 22u00
Zaal Bosuil


60+

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …

Trainer Pierre September
Peter Armand Dens
Leeftijd 1958 en ouder
Lesuren vrijdag: 14u30 – 16u00
Zaal Bosuil