Basisgroepen volwassenen

De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan je kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 18 maand , tot ver voorbij jouw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.

De volwassenen kunnen terecht in volgende basisgroepen:

Turnsters en Turners
Allround Workout
Conditiegym Dames
Masters Dames
Conditiegym Heren
60+

Turnsters en Turners

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

  
Geboortejaar2007- 1993
Lesurenwoensdag: 18u30 – 20u00
ZaalBosuil

18

Allround Workout

60 minuten workout voor wie de fysieke conditie stevig op peil wilt brengen/houden.


 
Geboortejaar 2002- 1962
Lesuren woensdag: 20u00 – 21u00
Zaal Bosuil

Conditiegym Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….

  
Lesurendinsdag: 20u30 – 22u00
 Zaal Bosuil

Masters Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid

  
Lesurenwoensdag: 10u00 – 11u00
ZaalBosuil

Conditiegym Heren

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid

  
Lesurenmaandag: 21u00 – 22u00
ZaalBosuil

60+

 

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …



Leeftijd 1962 en ouder
Lesuren vrijdag: 14u30 – 16u00
Zaal Bosuil