Basisgroepen volwassenen

De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek? Bij SILOK kan je kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht. Vanaf 3 jaar, tot ver voorbij jouw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep. De volwassenen kunnen terecht in volgende basisgroepen:
Turnsters en Turners
Power Workout
Conditiegym Dames
Masters Dames
Conditiegym Heren
60+

Turnsters en Turners

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….
Trainer Sven Van Ghendt – Mats Verhaegen
Meter Lea Van Laer – Tia Van Ghendt
Geboortejaar 2005- 1991
Lesuren woensdag: 20u00 – 22u00
Zaal Bosuil

Power Workout

Wat meer lichaamsbeweging en gymnastiektrends
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

TrainerAnn Van Den Broeck
Assistent Trainer 
MeterChristel Van der Mueren
Geboortejaar2006 en ouder
Lesurendonderdag: 21u00 – 22u30
ZaalBosuil

Conditiegym Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….

TrainstersAnn van Den Broeck – Simonne Van Mirlo – Guns Rachel
Ass trainster 
MeterChristel Van der Mueren
Lesurendinsdag: 20u30 – 22u00
 Zaal Bosuil

Masters Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid

TrainstersLea Van Laer – Rachel Guns – Van Mirlo Simonne
Assistent trainerAnita Meersmans
MeterRachel Guns
Lesurenwoensdag: 10u00 – 11u00

Conditiegym Heren

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid

TrainerJan Verhaegen – Jan Thys
Ass TrainerMarc Van Den Bosch
PeterDirk Van Hoof
Lesurenmaandag: 21u00 – 22u00
ZaalBosuil

60+

 

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …

TrainerPierre September
MeterFrancine Servaes
Leeftijd1960 en ouder
Lesurenvrijdag: 14u30 – 16u00
ZaalBosuil