Basisgroepen volwassenen
De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan je kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 3 jaar, tot ver voorbij jouw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.
De volwassenen kunnen terecht in volgende basisgroepen:
Turnsters en Turners
Allround Workout
Conditiegym Dames
Masters Dames
Conditiegym Heren
60+
Turnsters en Turners
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….
| Trainer | Sven Van Ghendt |
| Meter | Emmi Erikanove |
| Geboortejaar | 2007- 1993 |
| Lesuren | woensdag: 18u30 – 20u00 |
| Zaal | Bosuil |
18
Allround Workout
60 minuten workout voor wie de fysieke conditie stevig op peil wilt brengen/houden.
| Trainers | |
| Meter | |
| Geboortejaar | 2002- 1962 |
| Lesuren | woensdag: 20u00 – 21u00 |
| Zaal | Bosuil |
Conditiegym Dames
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….| Trainsters | Ann van Den Broeck – Simonne Van Mirlo – Guns Rachel |
| Ass trainster | |
| Meter | Christel Van der Mueren |
| Lesuren | dinsdag: 20u30 – 22u00 |
| Zaal | Bosuil |
Masters Dames
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid
| Trainsters | Rachel Guns – Van Mirlo Simonne |
| Assistent trainer | |
| Meter | Rachel Guns |
| Lesuren | woensdag: 10u00 – 11u00 |
| Zaal | Bosuil |
Conditiegym Heren
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid
| Trainer | Jan Verhaegen – Mark Proost |
| Ass Trainer | Marc Van Den Bosch |
| Peter | Dirk Van Hoof |
| Lesuren | maandag: 21u00 – 22u00 |
| Zaal | Bosuil |
60+
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …
| Trainer | Pierre September – Luc Van Looy |
| Meter | Ria Regenmeutter |
| Leeftijd | 1962 en ouder |
| Lesuren | vrijdag: 14u30 – 16u00 |
| Zaal | Bosuil |
