Basisgroepen volwassenen
De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan je kiezen uit meer dan 10 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 18 maand , tot ver voorbij jouw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.
De volwassenen kunnen terecht in volgende basisgroepen:
Gymyounsters
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….
| Geboortejaar | 2008- 1994 |
| Lesuren | donderdag : 19u30 – 21u00 |
| Zaal | Bosuil |
18
Allround Workout
60 minuten workout voor wie de fysieke conditie stevig op peil wilt brengen/houden.
| Geboortejaar | 1996- 1963 |
| Lesuren | woensdag: 20u00 – 21u00 |
| Zaal | Bosuil |
Power Up
Wat meer lichaamsbeweging, werken aan kracht, lenigheid en conditie , samen met je vrienden ! ….
| Lesuren | woensdag : 19u00 – 20u00 |
| Zaal | Bosuil |
Conditiegym Dames
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid
| Lesuren | woensdag: 10u00 – 11u00 |
| Zaal | Bosuil |
Conditiegym Heren
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid
| Lesuren | maandag: 21u00 – 22u00 |
| Zaal | Bosuil |
60+
Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …
| Leeftijd | 1962 en ouder |
| Lesuren | vrijdag: 14u30 – 16u00 |
| Zaal | Bosuil |
