Basisgroepen volwassenen

De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan je kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 3 jaar, tot ver voorbij jouw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.

De volwassenen kunnen terecht in volgende basisgroepen:

Turnsters en Turners
Conditiegym Dames
Masters Dames
Conditiegym Heren
60+

Turnsters en Turners

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

Trainer Sven Van Ghendt
Meter Tia Van Ghendt
Geboortejaar 2007- 1993
Lesuren woensdag: 18u30 – 20u00
Zaal Bosuil

 

All Round Workout – Dames en Heren

Trainer
Assistent Trainer
Meter
Geboortejaar  :  2002 – 1962
Lesuren : Woensdag 20.00 -21.00 u
Zaal : Bosuil

 

Conditiegym Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….

Trainsters Ann van Den Broeck – Simonne Van Mirlo – Guns Rachel
Ass trainster
Meter Christel Van der Mueren
Lesuren dinsdag: 20u30 – 22u00
 Zaal  Bosuil

 

Masters Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid

Trainsters Rachel Guns – Van Mirlo Simonne
Assistent trainer
Meter Rachel Guns
Lesuren woensdag: 10u00 – 11u00

 

Conditiegym Heren

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid

Trainer Jan Verhaegen –  Mark Proost
Ass Trainer Marc Van Den Bosch
Peter Dirk Van Hoof
Lesuren maandag: 21u00 – 22u00
Zaal Bosuil

 

60+

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …

Trainer Pierre September – Luc Van Looy
Meter Francine Servaes
Leeftijd 1962 en ouder
Lesuren vrijdag: 14u30 – 16u00
Zaal Bosuil