Basisgroepen volwassenen

De basisgroepen zijn er voor meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek?
Bij SILOK kan je kiezen uit meer dan 25 basisgroepen, ingedeeld volgens leeftijd en/of geslacht.
Vanaf 3 jaar, tot ver voorbij jouw tweede jeugd (60 +) is er een geschikte basisgroep.

De volwassenen kunnen terecht in volgende basisgroepen:

Turnsters en Turners
Allround Workout
Conditiegym Dames
Masters Dames
Conditiegym Heren
60+

Turnsters en Turners

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Onderhoud van conditie en lenigheid, toestelturnen, sprong, turnen op muziek, ….

TrainerSven Van Ghendt 
MeterEmmi Erikanove
Geboortejaar2007- 1993
Lesurenwoensdag: 18u30 – 20u00
ZaalBosuil

18

Allround Workout

60 minuten workout voor wie de fysieke conditie stevig op peil wilt brengen/houden.

Trainers 
Meter 
Geboortejaar2002- 1962
Lesurenwoensdag: 20u00 – 21u00
ZaalBosuil

Conditiegym Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek Onderhoud van conditie en lenigheid, turnen op muziek, ….
Trainsters Ann van Den Broeck – Simonne Van Mirlo – Guns Rachel
Ass trainster
Meter Christel Van der Mueren
Lesuren dinsdag: 20u30 – 22u00
 Zaal  Bosuil

Masters Dames

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek.
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie en lenigheid

TrainstersRachel Guns – Van Mirlo Simonne
Assistent trainer 
MeterRachel Guns
Lesurenwoensdag: 10u00 – 11u00
ZaalBosuil

Conditiegym Heren

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek
Gevarieerde gymnastiek voor onderhoud van de conditie, kracht en lenigheid

TrainerJan Verhaegen –  Mark Proost
Ass TrainerMarc Van Den Bosch
PeterDirk Van Hoof
Lesurenmaandag: 21u00 – 22u00
ZaalBosuil

60+

 

Wat meer lichaamsbeweging en algemene basisgymnastiek voor dames en heren vanaf 60j
Actief blijven, gezond bewegen, aangepaste gymnastiek, …

TrainerPierre September – Luc Van Looy
MeterRia Regenmeutter
Leeftijd1962 en ouder
Lesurenvrijdag: 14u30 – 16u00
ZaalBosuil